孕妇感冒能吃燕窝吗,怀孕期间孕妇如何吃燕窝?
栏目:燕窝知识 发布时间:2020-08-03 浏览量: 125
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孕妇感冒能吃燕窝吗?燕窝是一种功效非常好的营养补品,也适合孕妇吃,但是当孕妇感冒的时候,是不是也能吃呢?

孕妇感冒能吃燕窝吗?燕窝是一种功效非常好的营养补品,也适合孕妇吃,但是当孕妇感冒的时候,是不是也能吃呢?

一、孕妇感冒时最好暂停吃燕窝

孕妇在感冒的时候,最好能够先暂停使用燕窝,等到感冒好了之后再继续吃燕窝。

燕窝不同于普通食物,它里边接近有50%的水溶性蛋白质,水溶性蛋白质很容易被人体吸收,在感冒期间身体的各个系统的免疫功能就会下降很多,特别是消化系统和呼吸系统,当肠胃的消化功能下降的时候,吃的燕窝里边的蛋白质,无法得到最好的吸收。

二、若伴有发烧建议暂停食用

有医生建议,如果孕妇感冒伴有发烧发热的症状,最好还是暂停燕窝这一类的滋补品。

因为燕窝是蛋白质丰富的补品,而蛋白质高的食物在人体内消化分解的热量会比较高,如果感冒发烧期间服用高蛋白食物会使人体的体温升高,就不利于感冒发烧的康复了。

三、怀孕期间孕妇如何吃燕窝?

1、孕早期

妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。

建议干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。

2、孕中期

中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

建议干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

3、孕晚期

晚期妊娠要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

建议干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。住院后建议选用燕大夫鲜炖燕窝,免去家人浸泡炖煮时间。